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盘点孕期易发疾病,准妈妈,疾病,感冒,水肿,药物,孕妈妈,引起,食物,怀孕了,准妈妈因为身体机能的改变,容易受到疾病侵扰,尤其是下面5种易发疾病,准妈妈更需提高警惕,小心处理。1号疾病:感冒准妈妈特别容易感冒。感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时,务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。...
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自然流产后,怀孕不必再等待,妊娠,流产后,流产,间隔时间,个月,自然流产,怀孕,发生率, 一般,对于已经自然流产的女性,医生总是建议她们休息2个月经周期或者3个月后再怀孕。但是,湘雅医院妇产科伍招娣教授根据其最近的研究调查提出:自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕,不需要等待,立即妊娠并不会增加流产的几率。伍教授认为:如果自然流产后,子宫内膜剥落得比较干净,就不需要做清宫手术,也不会造成子宫损伤,子宫会很快复原,不需要等待数月再怀孕。但是,如果在自然流产后又进行了损...
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清凉度过产后4周,产后,产妇,食物,时间,身体,妈咪,产后饮食,清淡, 产后遭遇盛夏,真是要热死人了!不过,现在有办法啦,1、2、3、4周,让我们带着您一步一步远离酷暑,做个既凉爽又健康的新妈咪吧。产后第1周空调,舒爽怡人产后防暑第一步,就是降低居室温度。所以,空调是阻挡酷热的最佳"战士",但不要对着空调的风口直吹。一般来说,居室温度以22℃~26℃为宜。通风,至关重要经常开窗通风在夏季尤其必要,不仅能保证室内空气清新,还能减少空气中病原微生物的滋生。每天通风不...
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产后腹部健美,身体,腹部,膝关节,伸直,前臂,下压,反复,健美, 产后腹部臃肿,体态不雅,给生活和工作带来诸多不便,令人烦恼和沮丧。 要想使腹部恢复健美,必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有:一是仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收。二是仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替打动,由幅度小到幅度大,由慢到快,连做五十次左...
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我的产后瘦身秘笈,脂肪,瘦身,米饭,功效,时候,维生素,母乳喂养,产后,作者:嘉鸿妈妈一、坚持母乳喂养 坚持母乳喂养,这个选择其实不算个选择,因为没有进行选和择,我认为这是送给孩子最贴心的爱,也是最简单最昂贵的礼物.当初没有考虑过母乳喂养会影响身材之类的问题,就是觉得是给他吃奶是天经地义的事情.事实也证明我的选择是正确的,后来我才知道母乳喂养不但不会发胖,还有减肥的功效呢!因为哺乳可以让你消耗卡路里,即使为了长奶水多摄取汤汤水水之类,体重也不会增加很多.记得有个专...
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职场孕妈咪通行全方案,工作,环境,怀孕,时间,孕期,感觉,准备,怀孕期间, 整个孕期我都能坚持工作吗?如果健康的你正经历着一次普通的怀孕过程,而你的工作环境又是安全的,那么你当然可以继续工作直到你的预产期临近。随着时间的推移,你会变得更容易疲劳,因此你要记得尽可能让自己放轻松。如果在预产期前一两周可以休假的话,千万不要放弃这样的机会,记得用这段时间来休息,准备。你还可以试着纵容一下自己,因为也许对你而言这完全属于你的时间了。如果我工作的劳动强度很大怎么办?一些特...
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职场孕妈咪5大工作烦恼,工作,孕妈咪,宝宝,怀孕,眼睛,身体,产假,方法, 虽然一边怀孕,一边工作有不少好处,但也有不少不便之处。比如,不能像在家里那么随心所欲,可以想睡就睡‘想发脾气’就可以对“宽宏大量”的家里人发作。怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢? 孕妈咪应对突然没了电状况1:想睡觉,记性也不好每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是...
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月子——产后瘦身餐(一),妈咪,身体,生产,坐月子,产后,饮食,瘦身,蛋白质, 第一章 坐月子的营养清单每一个做妈咪的人,在听到小宝宝出生后的第一声哭声,看到小宝宝可爱又惹人疼爱的模样,经常让妈咪们感到欣慰,甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。虽然说天底下每个妈咪都希望自己的宝贝小孩可以“像大树一样”,能健康活泼地长大,但是,却不是每个妈咪都有注意到——唯有健康快乐,且下面积极的妈咪,才能将小孩照顾得健康可爱。坐月子瘦身最聪明怀孕生产,对每一个妈咪而言,都是...
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月子——产后瘦身餐(二),麻油,代谢,面线,姜片,身体,热量,做法,材料, 不吃冰冷的食物一般而言,冰冷的食物要尽量少吃即使不坐月子,是女性都要少吃。因为食物的温度太低,会直接降低细胞的新陈代谢率,当食用的食物温度太低时,会让身体细胞的温度降低,开始进行冬眠状态,使得应该进行的生化反应暂停,影响热量的正常代谢。而吃冰冷的饮食会使血管收缩,影响身体的循环作用,许多聚积在身体内的代谢废物很难排出去,最后就变成容易规程的脂肪及水分,成了排毒差的肥胖体质,这是为什么许多...
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月子——产后瘦身餐(三),坐月子,饮食,营养素,月子,肠道,排毒,期间,抗氧化, 第二章 月子后的瘦身高峰期坐完月子的饮食调整 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养,身体许多器官功能已经慢慢恢复正常,生产时所造成的伤口也慢慢愈合,子宫也开始缩小,这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外,有一些限制可以循环放宽。 例如对于坐月子之时不能吃的生菜、水果可以在此时特别加强,因为生菜、水果中有很多营养素是很容易因为加热被破坏的,加上在坐月子期间不能吃生冷的...
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月子——产后瘦身餐(四),功效,苜蓿,做法,豆浆,材料,海鲜,无糖,黄豆, 超效果的月子后瘦身餐香苹山药泥苹果1/2个 山药100克 牛奶200CC 肉桂粉1小匙做法 1、将苹果、山药洗净去皮,切小块,放入果汁机中加入牛奶打成果汁。 2、将适量的肉桂粉加入1中即可。功效 1、苹果是丰富纤维质的来源。 2、山药则有帮助调整女性荷尔蒙的功效,肉桂可以平衡血糖,对于喜欢吃甜食的人,可以调整血糖代谢,配合运动有加强瘦身的效果。海鲜浓汤材料:洋葱末2大匙 鱼片2片...
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女性婚前自慰影响生育,手淫,导致,阴道,造成,黏膜,男性不育,不育,工具, 手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说,适度手淫对男子而言没有什么损害,对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫,即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果,最突出的后患就是导致不育。据有关调查表明,近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势,这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关,结果是女性不孕症的发生率也...
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孕期5大失眠原因及对策,食物,抽筋,孕妇,尿频,失眠,孕期,血液,造成, 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时,可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠,让我们共同寻找失眠的原因和对策,让你夜夜好眠。特别推荐:孕期扰人问题之失眠篇 1.激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。对策在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,有报道指出,情绪不稳、压力过大会使胎儿早产,...
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美国产后第二天就洗澡,产妇,孩子,高龄产妇,生孩子,婴儿,产后,医院,生完孩子, 汤妮和她的先生非常想要一个儿子,等到41岁再次怀孕,第一个孩子已经14岁了,这么大的年龄生孩子,不免心理上有压力,特别怕孩子会有问题。于是,她同丈夫千挑万选了一位五十多岁的妇产科医生,这位医生,则会从他们选定开始,直到孩子出生,全权负责汤妮和孩子的安全。 特别推荐:产妇能刷牙、洗头洗澡吗 产后坐月子能不能洗澡按照美国的惯例,40岁以上算高龄产妇,所以汤妮在怀孕3个月的时候,必须做羊...
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分娩方式,选适合自己的,生孩子,孕妇,生产,水中分娩,医院,产妇,体位,分娩, 一、在医院生孩子目前,国内医院妇产科大多对产妇采取仰卧式进行分娩,专家解释:“这种方式有它的优势,一方面可以方便监测胎心,随时观察胎儿的情况,可以做及时紧急处理,而且也方便医生接生。 ”但生孩子就只能选择这种姿势吗?回答是否定的。如果产妇愿意,还可以尝试其他姿势,如蹲着生、站着生、坐着生等等,关键在于产妇能感觉舒服,更能使劲。专家介绍:从分娩的历史和分娩生理讲,仰卧位不是理想的体位,...