产前产后费用大清点
产前产后费用大清点，导乐，服务，孕妈咪，产后，孕期，产前，分娩，女性， 导乐、麻醉、吸笑气、陪产、水中分娩……分娩过程中的可选项目，相信大家已经非常了解啦。可是，十月怀胎一朝分娩，孕期的各项检查、孕妇学校等等，都需要不少的花费。待得宝宝平安出生，产后住院费、护理费也是一笔挺大的开销。到底怎样安排才能将钱用在实处，让孕妈咪在产前产后都得到最好的照顾呢？快来跟我们一起看看吧。随着孕期健康的日受重视，有关孕期的各种指导、服务更是花样百出，太多新名词弄得孕妈咪们没了方向...
职场孕妈咪5大工作烦恼
职场孕妈咪5大工作烦恼，工作，孕妈咪，宝宝，怀孕，眼睛，身体，产假，方法， 虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡‘想发脾气’就可以对“宽宏大量”的家里人发作。怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？ 孕妈咪应对突然没了电状况1：想睡觉，记性也不好每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是...
营养胎教对孕妈咪3大妙处
营养胎教对孕妈咪3大妙处，孕妈咪，缺钙，身体，营养，胎宝，难产，分娩，严重，1 避免形成缺铁性贫血 孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪分娩时子宫收缩无力和产后出血。 2． 避免身体缺钙和维生素D 胎宝贝需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。 3．避免难产及并发其他疾...
胎宝贝需从妈咪身上汲取丰富营养
胎宝贝需从妈咪身上汲取丰富营养，胎宝，营养，孕妈咪，妈咪，身上，生后，大脑发育，遗传， 世界著名营养学家戴维丝指出：“胎宝贝的健康与聪明，虽然和遗传有关，但遗传的影响绝对没有营养更重要，特别是对胎宝贝的大脑发育。” 一个极微小的受精卵，经母体孕育280天后，长成重约3000克左右的胎宝贝，当然要从妈咪身上汲取大量的丰富营养，如胎宝贝长到1500克时，从妈咪身上就摄取了1700克蛋白质和500克脂肪。同时，胎宝贝的大脑发育，与小宝贝日后的智力高低水平密切相关。如果...
脂肪:胎宝贝大脑发育的必需营养
脂肪:胎宝贝大脑发育的必需营养，脂肪，细胞，孕妈咪，食物，卵磷脂，磷脂，胎宝，营养， 脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。含脑磷脂、卵磷脂及DHA丰富的食物： 动物性脂肪：全脂奶及制品、肥肉、黄油、猪油、可可油、棕榈油。 植物性脂肪：大豆油、芝麻油、玉米油、谷类食物中。 DHA：海鱼、甲鱼、鱼油等；核桃仁、葵花子仁等坚果摄入体内，经肝脏转化也可合成为DHA。 贴心小叮咛： 孕妈咪每天摄取...
碳水化合物:胎宝贝的热能站
碳水化合物:胎宝贝的热能站，胎宝，孕妈咪，碳水化合物，热量，蛋白质，脂肪，代谢，正常， 碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸。因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的食物： 谷类：如大米、小米、玉米等。 薯类：如马铃薯、白薯、红薯等。 果蔬类：如各种蔬菜和水果等。 贴心小叮咛： 孕妈咪每天所需热量，除外蛋白质和脂肪提供，剩余的就由糖类来补充了。孕妈咪每天摄取量大约是所需热...
优质蛋白质:胎宝贝生命的基础物质
优质蛋白质:胎宝贝生命的基础物质，蛋白质，食物，孕妈咪，胎宝，鸭肉，兔肉，南瓜子，羊肉，优质蛋白质是建造胎宝贝器官组织的重要成分，食物着含有大量必需氨基酸的蛋白质为优质蛋白质。含优质蛋白质丰富的食物： 野生动物及鲜贝类：野兔、野鸡、野鸭、野鹿、甲鱼、海龟、牡蛎、墨斗鱼、章鱼、带鱼及虾等，母乳中含量也很高。 家禽类：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、鸭肉及蛋类等。 果实类：花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、核桃仁、葵花子等。 水产类：鲫鱼、鳙鱼、鲤鱼、鳝鱼等。 奶类：牛...