秋冬，宝宝维生素摄入指南
秋冬，宝宝维生素摄入指南，维生素，宝宝，补充维生素，健康，胡萝卜素，食品，食物，牛奶， 天气越来越冷，妈妈们不仅要为宝宝合理添加衣服，更应注意从饮食入手，让宝宝增强抵抗力。秋冬季节，天气干燥，宝宝容易皮肤发干、嗓子难受。冬天食物偏热，宝宝容易上火。这时候，妈妈们总会情不自禁地看看桌上的维生素药片。的确，这是一段容易缺乏维生素的时期，而缺乏维生素会给宝宝带来很多麻烦。但是，只要饮食搭配得当，仍然可以从中获得丰富供应。秋冬季，宝宝最容易缺少哪些维生素，这些维生素又藏...
低钙惊厥是如何发生的 ？
低钙惊厥是如何发生的 ？，惊厥，维生素，婴儿，导致，临床，发热，症状，抽动， 宝宝刚才还在母亲的怀抱里嬉戏、撒娇，突然出现四肢或口角的抽动，既无发热也无外伤，令父母亲大惑不解、惊恐不已，急送医院诊治才明白原来是低钙惊厥在作怪。低钙惊厥怎么会出现抽痉呢？原来低钙血症时，由于血清游离钙的下降，导致神经肌肉兴奋性的增高而引发抽痉。低钙惊厥常发生于婴儿期，而且和维生素D缺乏密切相关，故临床又称之为维生素D缺乏性手足抽搐症。众所周知：婴儿期这一特殊的年龄段，由于维生素D摄...
五谷杂粮总动员
五谷杂粮总动员，食物，宝宝，五谷杂粮，谷类，豆类，维生素，营养，米面， 在很多人眼里，肉类、蛋奶类等动物性食物较米面等粮食类更有营养，细粮比粗粮更有营养，这是真的吗？为了宝宝更聪明、更健康，妈妈每天为宝宝精心准备肉、鸡蛋、牛奶等食物，即使偶尔吃些米面等主食，也是精工细制，粗粮简直难觅踪影。这样真的更有利于宝宝的健康和成长吗？其实不然。每一种或每一类食物都有自己独特的而不能被其他食物所替代的营养价值，就是说食物没有绝对的好坏之分，各有各的营养，五谷杂粮是不能被肉类...
维生素D的功与过
维生素D的功与过，维生素，宝宝，服用，妈妈，过量，晒太阳，制剂，鱼肝油， 维生素的功劳宝宝出生后不久，医生就会叮嘱妈妈们，要定时、定量地为宝宝补充鱼肝油，那鱼肝油是什么宝贝呢？其实，鱼肝油是由维生素A和维生素D组成，并且两者的比例为1比3。 宝宝为什么要吃鱼肝油呢？原因很简单，这正是维生素D能为宝宝成长立大功的关键——帮助钙吸收，维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收，使进入宝宝体内的钙，真正地与宝宝的骨骼，牙齿融为一体。 维生素D的过失即然能有效地促进钙的吸收，...
小儿谨防“甜食综合征”
小儿谨防“甜食综合征”，甜食，维生素，食物，孩子，吃糖，葡萄糖，综合征，代谢， 孩子生来爱吃甜的东西。食物中甜味主要来自糖分。糖是人体必不可少的养料，它参与构成身体的组织，并通过代谢提供能量。随着人民生活水平的不断提高，含糖的点心、饮料、水果等越来越多。不少家长对独生子女备加疼爱，百依百顺，造成孩子吃糖太多。吃糖太多，会产生不良的作用，如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生……这已为许多人所熟知，但儿童吃糖过多，还会影响神经活动和智力，不少人尚不了解。我们平常所...
儿童吃得多影响智力发育
儿童吃得多影响智力发育，神经，儿童，维生素，铁元素，血红蛋白，细胞，核桃，健脑， 营养学家指出，儿童吃得过多，往往造成消化功能紊乱，会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态，会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。 医学认为，蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础，是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用...
五种汤水喝掉脸上的斑点
五种汤水喝掉脸上的斑点，维生素，皮肤，雀斑，黑木耳，黄瓜，作用，黑斑，防治， 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多，特别是生完宝宝的妈妈们。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素...
儿童宜常吃食用菌
儿童宜常吃食用菌，儿童，维生素，蛋白质，多种，嘌呤，肉类，诱导剂，作用，随着食用菌的开发与利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。 科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食用菌，如蘑菇、木耳、金针菇、草菇等均含有营养价值较高的物质。 据测定，食用菌干品的蛋白质含量接近于肉类和蛋类，鲜品也明显高于蔬菜及瓜果。其蛋白质属优质蛋白质，含有多种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸。这些蛋白质生理活性高，吸收...
蔬菜与水果不能相互取代
蔬菜与水果不能相互取代，小儿，食品，维生素，辅食，气味，消化不良，食欲不振，治疗作用， 有些孩子不爱吃青菜，家长就以水果代替。实际上青菜与水果各有特色不能相互取代。蔬菜中含有多种维生素、矿物质、粗纤维，是人类不可缺少的。缺乏时大便干燥、食欲不振、消化不良、口炎、舌炎、贫血、牙龈出血等均会发生。蔬菜所含热量较低，对肥胖儿更是不可缺少的食品。水果中含有果糖、果酸、核糖、核酸、维生素等。不同种类的水果，所含物质不同。水果多数肉质细嫩，味道甜美，气味芬芳，为小儿喜爱。有...
新妈妈补得恰到好处（下）
新妈妈补得恰到好处（下），新妈妈，营养，维生素，乳汁，蛋白质，减肥，矿物质，产后， 饮食对乳汁的影响产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元素的食品。由于宝宝骨骼和牙齿生长需要大量的钙，你还应该多喝牛奶和骨头汤以补充钙元素。另外，尽量少吃辛辣的食品，洋葱味、大蒜味都会进入乳汁中。如果味道特别强烈，宝宝有可能会拒绝吃奶。减肥什么时候开始尽管你希望尽快恢复苗条的身...
维生素A,维生素D,铅中毒的防治
维生素A,维生素D,铅中毒的防治，铅中毒，孩子，维生素，鱼肝油，造成，情况，中毒，过量， 维生素A在鱼肝油中含量很高，有人为了防止孩子缺钙，往往给孩子吃过量的鱼肝油，有的人甚至把浓缩鱼肝油作为补品长期过量服用，造成体内维生素A蓄积中毒，表现为：恶心、呕吐、厌食、嗜睡或烦躁、骨疼等。如果孕妇服用过量，还会造成胎儿腭裂畸形。所以说不要把鱼肝油做营养剂来大量食用。鱼肝油中除含有较大量的维生素A外，还含有维生素D，维生素D对预防佝偻病有一定作用。但如果用量过大会出现：不...
维生素:生命不可缺少的营养素
维生素:生命不可缺少的营养素，维生素，食物，摄取量，含维，生素，引起，胎宝，早产， 维生素是维持生命活动必不可少的一类营养素，它与胎宝贝和孕妈咪的健康关系密切。必需的维生素有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E等。 维生素A缺乏易引起胎宝贝发育不全或生长迟缓，产后易发生产褥感染和发热；维生素B1缺乏易引起流产、早产或胎死宫内；维生素B2缺乏易引起胎宝贝骨骼发育不良和早产；维生素C缺乏易引起胎宝贝宫内发育不良或分娩时出血；维...
5岁小儿对营养素的需要量
5岁小儿对营养素的需要量，维生素，儿童，发育，蛋白质，营养素，小儿，碳水化合物，脂肪， 5岁小儿的膳食可以和成人基本相同，但营养供给量仍相对较高。热量每日每千克体重需376．56千焦(90千卡)，每日需要5857．6-7112．8千焦(1400-1700千卡)。各年龄的儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。蛋白质供给量较婴儿期稍低，每日每千克体重供给2．5—3克，一般每日供给量50-55克，占总热能的10％-15％，且应注意蛋白...
孕吗咪的营养和胎教有关吗
孕吗咪的营养和胎教有关吗，营养，维生素，胎教，肉类，碳水化合物，矿物质，食品，易消化的食物， 良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。 为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就 可满足需要。热能主要源于脂肪...
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维生素D中毒是怎么回事
维生素D中毒是怎么回事，维生素，中毒，长期，症状，服用，严重，制剂，疲乏，维生素D的耐受量因人而异，长期大量服用或一次性大剂量即可发生中毒。维生素D中毒主要由于在防治佝偻病时错误诊断和过量使用维生素D制剂，如大量服用鱼肝油、注射维生素D2及维生素D3。正常小儿每日2-5万单位或每天每公斤体重2000单位，连用数周或数月就可以发生中毒。维生素D中毒常见于以下几种情况：1、大量注射维生素D，尤其是在长期口服的基础上再注射给药。2、长期大量服用维生素D，有时是由于医...
维生素D是一种什么物质
维生素D是一种什么物质，维生素，佝偻病，作用，引起，血液循环，胆固醇，摄入，食物，在儿科门诊，经常可以听到家长抱着小宝宝问医生：“我的孩子缺不缺钙？”。所谓缺钙，指的是因维生素D缺乏引起体内钙磷代谢异常，造成骨骼钙化不良而引起致骨骼的发育异常病变，形成维生素D缺乏性佝偻病。那么，什么是维生素D呢？它又有些什么作用呢？维生素D是一种类固醇衍生物，具有抗佝偻病作用，故称为抗佝偻病维生素。维生素D种类很多，其中较重要的有维生素D2（固化醇）和维生素D3（胆固化醇）。维...
秋天给宝宝吃南瓜
秋天给宝宝吃南瓜，南瓜，维生素，健康，妈妈，断奶，补血，正常，儿童， 理由一：改善秋燥症状 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维...
有助于胎儿大脑发育的饮食
有助于胎儿大脑发育的饮食，维生素，食物，蛋白质，孕妇，体重，正常，营养，饮食， 婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫痪发生率高于正常体重婴儿。所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫痪上起到很大的作用。 孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。准妈妈由于需要供给宫内胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育,所以整个孕期都需要增...
儿童饮食误区
儿童饮食误区，儿童，不吃早餐，食物，早餐，维生素，午餐，晚餐，吃早餐， 不吃或草草吃早餐 在城市现代化生活的快节奏中，许多父母往往无暇顾及孩子的早餐。“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的生活方式。在忽视了儿童早餐的同时也忽视了儿童的健康。不吃早餐或早餐吃得不好，很难从午餐或晚餐中得到补充。研究发现，经常不吃早餐的儿童，全天能量和多种营养素的摄入低于吃早餐的儿童，甚至营养缺乏，长期下去还会影响儿童的营养状况和生长发育。不吃早餐或早餐质量不佳还会影响他们的学习成绩。...
育儿误区：没病乱补维生素
育儿误区：没病乱补维生素，维生素，抗生素，发烧，引起，妈妈，小儿安，过量，磺胺， 城市里的小孩个个是家里的宝贝，望子成龙、望女成凤的家长们平时总是担心孩子缺这缺那。于是，“早上喝一杯高乐高，吃一粒鱼肝油，两片钙片。中午饭后要吃一片小施尔康(复合维生素)，一片牛初乳。”便成了许多小朋友每天必备功课。家长们总是一种防患于未然的心态。但是，生病总是难免的。真正碰到小孩生病，又急于求成，盲目滥用抗生素，导致肾脏损害、耳聋等副作用。记者在近日的调查中发现，没病乱补维生素，...