孕期为何应保证维生素的摄取
孕期为何应保证维生素的摄取，维生素，胎儿，怀孕，孕妇，孕期，预防，叶酸，个月， 正常成人通过日常饮食基本可以摄取到满足机体需要的维生素，但对于计划怀孕的女性以及孕妇，由于要为自身和胎儿提供更多的营养，所以，在怀孕前、怀孕中、生产后，最好依靠额外补充维生素，来保证自己与孩子的健康。维生素A：可促进胎儿视力的发育，增强机体抗病能力，有益于牙齿和皮肤黏膜的健康。也促进孕妇生产后分泌乳汁；有助于甲状腺功能的调节。孕期的需要量比怀孕前要增加20%-60%。即每日1000毫...
孕妇多吃维生素C易流产
孕妇多吃维生素C易流产，维生素，服用，胎儿，过量，孕妇，导致，过多，发育， 妇女在怀孕期间服用药物危害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。 据报道，莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫报告说，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。 医学家说，许多孕妇服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健药品，但过量...
宝宝吃蔬菜全攻略
宝宝吃蔬菜全攻略，维生素，宝宝，营养价值，作用，营养，矿物质，时令蔬菜，胡萝卜素，别小瞧蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来简单，里面却是大有学问。蔬菜对宝宝的四大作用1.蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。蔬菜和水果中含有维生素C、维生素A原（即胡萝卜素），维生素B1、维生素B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中，钙是宝宝...
哪些食物有益于孩子的眼睛
哪些食物有益于孩子的眼睛，眼睛，食物，维生素，蛋白质，奶类，孩子，干眼症，作用，眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段,保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。 对眼睛有益的食物有哪些呢？ 蛋白质：蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补...
天天补钙为何还缺钙？
天天补钙为何还缺钙？，孩子，维生素，摄入，补钙，生长发育，钙量，母乳，缺钙， 不少年轻父母常常有这种困惑，天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢？原来造成机体钙缺乏的原因是多方面的，例如小儿生长发育过快造成钙的需要量的额外增加以及维生素D含量的不足和肝肾功能不全导致维生素D的活化障碍都将直接影响钙的吸收。 那么如何才能正确有效地给孩子补钙呢？ 钙剂的补充首先必须满足小儿正常生长发育的需要。在这方面，许多父母对小儿何时开始补钙、补多少钙，是十分茫然的。我们知道，母乳...
计划做父亲的饮食要点
计划做父亲的饮食要点，叶酸，男性，饮食，男子，维生素，婴儿，孩子，导致， 多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。 研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义。研究显示，...
给宝宝吃太多鱼肝油好吗？
给宝宝吃太多鱼肝油好吗？，维生素，鱼肝油，引起，单位，婴儿，肝脏，中毒，胡萝卜素，随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高，补充各种维生素预防营养缺乏性疾病的知识已深入到大多数家庭，但与此同时，对于补充营养素也往往走入一个误区，以为鱼肝油是营养素，补充鱼肝油多多益善。要知道缺乏维生素会致病，但补充需有个度，补充过量也会致病。 1， 鱼肝油是什么？它的功效是什么？ 鱼肝油中主要是维生素A和D。 维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视...
幼儿也要防止得脚气
幼儿也要防止得脚气，维生素，脚气病，妈妈，婴幼儿，防治，婴儿，饮食，易患，开开：隔壁李阿姨家的宝宝怎么半夜老哭呀? 心心：是呀，今天早晨李阿姨带他去医院看病了，听说得的是脚气病。这么小的孩子也会得脚气病吗? 专家提示：脚气病主要发生在以大米(尤其是精白米)为主食的许多国家和地区，主要是因为人体对维生素b的摄人不足。比如，加工谷物过于精细；淘米过于反复。如此这般，维生素bl并没有经过消化道，而是直接进入了下水道。除此之外，烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性...
一岁的宝宝吃多少才够营养
一岁的宝宝吃多少才够营养，宝宝，发育，营养，维生素，食物，配方，钙质，奶制品， 转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的健康基础。有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定...
儿童晒太阳可助其身体发育
儿童晒太阳可助其身体发育，维生素，晒太阳，儿童，生长，阳光，佝偻病，急性角膜炎，引起， “万物生长靠太阳”，儿童也像花草树木一样，常晒太阳可以助长！阳光中含有紫外线，它的直接照射能使皮肤中产生维生素D，促进钙、磷的吸收，年幼的婴儿在还不能自动获得所需的全部维生素D的时候，他们的维生素D来源就只能靠奶和维生素滴剂。但如果每天在室外活动两三个小时，就可以避免骨骼产生生长障碍，健康成长。现已证明，儿童多晒些太阳，不但可防止佝偻病，还可增长身高。生活在阳光充足的北方人个...
儿童都需补钙吗？
儿童都需补钙吗？，补钙，钙质，孩子，维生素，虾皮，肠道，小儿，佝偻病， 小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？ 乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，500毫升奶便可满足3岁以下孩子一天的需用要量。母乳中的钙吸收率优于生乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙多达成1760...
一岁的宝宝吃多少才够营养
一岁的宝宝吃多少才够营养，宝宝，营养，食物，维生素，肉类，钙质，一岁，三岁， 转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路、学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的健康基础。有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定足够...