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准妈妈应该少碰宠物多吃鱼

准妈妈应该少碰宠物多吃鱼
一旦怀孕,很多年轻的准妈妈们,就会觉得生活忽然紧张起来,饮食、工作、休息等,要注意的事情实在太多了,难免有些摸不着头脑。

    昨天,就妇女妊娠期如何保养、保健,记者采访了杭州建国医院主任医师姚玲珠教授。

    “妊娠期妇女保健,最关键是早孕期。”姚教授说,早孕期,即受孕后的头3个月,是胚胎的形成阶段,最易受外界影响,如果处理不当,将直接影响胚胎发育,甚至引起流产等。

    首先,要特别注意工作环境。凡接触有害物质,如汞、苯、放射线或噪声等环境的,应申请暂时调离,以免影响胚胎发育,造成畸胎。

    同时,少跟电脑、电视机接触。工作时,要和电脑保持较远的距离,在家看电视时,要斜坐,避免直接辐射。

    饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。另外,可吃些酸味食品,如杨梅、柑桔、醋等,来增加食欲、帮助消化。

    怀孕期间,不适宜养宠物。许多宠物身上都有弓形虫等寄生虫,感染孕妇后,使宝宝神经系统受损害。

    姚医生提醒,怀孕或准备怀孕时,最好将宠物安置到其他地方,一旦接触了宠物,要马上洗手。如养宠物时怀孕了,一定要去医院检查是否感染。

    吃鱼对孕妇很有好处。丹麦最新研究发现,孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的婴儿也会更健康、更精神。
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