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快乐怀孕中的烦心疙瘩

快乐怀孕中的烦心疙瘩

  有些事情不想到还好,一想到就很烦、不舒服。试着反省一下,花了太多时间在无意义的担忧上,常常处于负面情绪中,反而对肚子里的宝宝不好,但是怎么样才能让我放松呢?

  在不知道怀孕的情况下吃了感冒药From担心妈咪

  现在后悔不迭,都说药品对宝宝很不好,可能会导致胎儿畸形。
一想到这件事,就很烦。

  前辈妈咪的话:当初我也是在不知道自己怀孕的状况下,去烫了头发?还好去医院检查,一切OK。后来发现身边也有不少孕妈咪或多或少都有类似情况,可她们的宝宝并没有因此有什么问题。我的宝宝也已经出生了,健康得很。

  比较有害的是担忧本身

  因为做了在怀孕时不建议做的事情,比如服用药物、烫头发等,就一直耿耿于怀。其实大可不必,想想你周围的人,是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实,比较有害的是你的胡思乱想,只要放松心情,宝宝一定会健康出生。

  有时莫名其妙就想哭From情绪妈咪

  有人告诉我,哭泣、难过,对宝宝都不好。我是不是应该控制我的情绪?

  前辈妈咪的话:我在怀孕的某一段时间里,也常常对着老公哭。可能是又要怀孕又要工作,压力太大的缘故吧。而且,我知道很多孕妈咪都有在怀孕时哭泣的经历,哭过之后都觉得比较轻松。

  进行适当的情绪宣泄

  因为怀孕,体内激素发生了很大的变化。很多人在怀孕前并没有想到原来怀孕是这么累人和不舒服,因为没有充分的心理准备,很难一下子调整过来,情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的,但没必要硬让自己装开心,宣泄出来才更好。

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