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不爱运动的天鹅,不爱,锻炼身体,举哑铃,锻炼,身体,不练,儿童,坏习惯,跳绳,清清的小河边,住着一只美丽的天鹅。小天鹅有个坏习惯,不爱运动,每次她只要多走几步路,就会觉得很累。有一天,河边跑了一群小鸭子,它们迈着整齐的步子在跑步。一只小鸭说,“小天鹅,和我们一起跑步吧!”小天鹅摇摇头回道,“跑步多累呀,我不去。”小天鹅站在河边休息,不一会儿,几只小兔蹦蹦跳跳的来了。它们拿出一条长绳摇一摇,跳一跳,玩得可开心了。“小天鹅,来和我们一起玩吧,多运动,身体...
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10种方法提升读书兴趣,宝宝,强迫,方法,妈妈,感觉,作用,要宝,稍大, 兴趣是阅读活动的基础,要提高宝宝的读书成效,最明智的方法是找准激发宝宝学习兴趣的突破口。在日常生活中,妈妈可以采用以下10种方法来培养宝宝的读书兴趣。 1.品尝成功的乐趣。比如可以教宝宝简单的儿歌,让他能够复述,及时给予鼓励。成功的感觉将帮助宝宝,哪怕是让他产生足够的信心。 2.从选择宝宝感兴趣的书入手,渐渐扩展到不太爱读的书。比如可以从一首儿歌或童话故事开始。 3.和宝宝一起谈论故事书里...
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体育运动=增强体质+开发智力,孩子,跳绳,肌肉,训练,遗传,体育,发展,发育, 运动能使骨骼强健,肌肉发达,促进身体健康发育;运动能加速血液循环,促进新陈代谢,为大脑提供高质量的营养,使头脑更灵活,从而促进智力的发展。 步行训练不可轻视 “走路”对幼儿发育具有十分重要的意义,走路是典型的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强,能使头脑活动顺畅。 幼儿跳绳能健脑 跳绳是一项全身性的活动,孩子手脚协调配合,可促进幼儿的协调性。同时,跳绳时呼吸加深,手握...
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提升语言智能的5个契机,孩子,发展,情感,换尿布,正常,环境,妈妈,作用, 对不同孩子来说,语言发展的时间点并不是绝对的。或早或迟都是正常的。父母千万不要将语言发展绝对化,而要仔细观察自己的孩子,为孩子提供一个语言发展的良好环境。契机1 0~6个月在这个时期,孩子虽然不会说话,但他可以吸取词语信息,并在大脑中进行存储。同时语言与情感紧密相连,所以父母在此时期首先要与婴儿建立良好的情感联系,同时要与孩子进行良好的语言交流,如在给孩子喂奶、换尿布、出外散步等时候要...
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体育运动,完善宝宝个性,孩子,中枢神经,体质,兴奋性,心理,锻炼,精神,发展, 体育运动不仅能增强小朋友的体质;还能为消极情绪提供发泄口,尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移,能让积极情绪得到延续;体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质,培养个人毅力;体育运动使小朋友学会承受挫折,体验失败;体育运动能使帮助小朋友处理人际关系,使人际关系更加和谐。所以,让孩子参与体育运动,是对孩子有百利而无一害的事。 如果您的孩子性格较内向,不大合群,也不习惯与朋友交往,可以让孩子...
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锻炼协调能力的运动处方,婴儿,玩具,爬行,障碍,孩子,个月,膝盖,锻炼, 拉着一个玩具在地毯上走,让婴儿去抓,要掌握好速度,让他可以抓到,速度逐步地加快。 滚一个球,让他爬去追并拿到。 你自己也趴在地毯上爬,让他追你。 有趣的是,当你们俩的关系调换一下,由你追他,他往往不跑,这是因为大多数婴儿这时不懂得“被追”这概念,直到一岁半以后才明白被追的意思。 这里介绍一个爬行通过“隧洞”游戏。 找一个大纸箱,用胶布将纸箱两边开口的翻盖粘成隧洞状,最好在隧洞中铺...
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运动和娱乐活动的安全,时候,创伤,孩子,儿童,造成,严重,用具,眼睛, 据估计,有2000万儿童在校外参加有组织的体育运动,有2500万儿童参加学校的体育比赛。参加体育锻炼有很多好处,它能增强体质,提高协调性,培养自我约束能力和提高集体协作能力。但是,由于他们正处于生长期,所以在运动中很容易受伤。 小孩子在训练和比赛中很容易受伤 小孩子在参加碰撞和接触身体的运动时受伤机率最高。比如,男孩子在玩橄榄球、打篮球和踢足球的时候受的创伤最多;女孩子也最容易在玩垒球、...
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提升皮肤含水力10计,皮肤,保湿,秋冬,保养品,环境,成分,美容,细纹, 时序马上迈进寒冷的季节,皮肤又到了和干燥交战的时刻。如何掌握水分进出的规律,随时帮皮肤提升含水力呢?著名美容专家金韵蓉老师现在就和大家分享。 如果要票选近几年来最IN的保养话题,“保湿”绝对独占鳌头。它的风头之劲,不仅蝉联脸部美容护肤品榜首,就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分,可以说,身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词。 那么保湿到底是什么意思?其实,...
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有利于性事的三种运动,部位,伸直,背部,膝盖,臀部,身体,时间,每晚,男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。 想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做...
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孩子不宜太早玩的5种运动,儿童,孩子,肌肉,身体,关节,发育,心脏,造成, 年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等现象。不宜一:拔河拔河可能让孩...
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对孩子最有益的一种运动,孩子,呼吸,时间,幼儿期,训练,心率,方法,能力差, 自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式,跑步时一般心率为140~150次/分,较适合于3~6岁的幼儿。 该年龄阶段的孩子肢体动作不协调,正肢力量弱,平衡能力差,跑时步幅小、步频大,有头重轻之感,易摔倒。 因此,训练慢跑是发展幼儿平衡能力和肢体的一个重要手段。怎样教孩子慢跑呢?1、最初学跑可以走跑交替的方式进行,主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣,如在跑中穿插有模仿动作的走步。2、以培养...
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运动场上的创伤,孩子,造成,产品,创伤,引起,材料,检验,设备, 每年有20多万孩子由于在运动场受伤而被送时急诊室 他们当中大约75%是由跌倒所致。6岁以下的孩子最容易让秋千撞伤头部,而6岁以上的孩子则常常由于跌倒而造成肢体骨折。由于运动场上最常见的创伤是由于跌倒所致,所以运动场的地面就成为运动场上最重要的安全因素之一。地面应由23至30厘米弹性材料混合而成,包括沙子,小砾石和木屑。地面应该定期维护,因为在使用中,将会造成凹凸不平。也可以使用一种橡胶垫,它是专...
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解读婴幼儿“身体运动智能”,身体,喜欢,智能,孩子,发展,长时间,地方,外科医生, 什么是身体运动智能?身体运动智能是指一个人善于运用整个身体来表达自己的想法和感觉,以及运用双手能灵巧地去创造出改造出一些事物。换句话说,也就是指运动整个身体或身体的一中分解决问题或制造产中的能力。这项智能主要是由中构神经系统支配身体肌肉行驶 的生理表现,如身体表现出来的速度、力量、耐力、柔韧、灵巧、协调、平衡、敏捷等一些尖具备的身体素质,以及由触觉引发的一些能力,如跑、跳、投、攀...
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小小运动员 运动潜能好,宝宝,玩具,个月,地方,跟宝,持久,宝说,喜欢, 动:4个月的宝宝是个小小的运动员。能自如地向两侧翻身。能同时灵活多样地用手,交叉手或手指头。家长可准备颜色鲜艳、会出声的玩具来引起他的好奇心,多跟他玩一些伸手抓东西的游戏。看:由于宝宝连续追视的能力和手的操作能力提高,运动的物体容易引起宝宝持久的注意和兴趣。家长可以在床上挂上颜色鲜艳的玩具,宝宝会一次又一次伸手去抓,抓住后,宝宝又会放开手,看着玩具弹回去。在抓玩具的同时,家长要告诉宝宝,玩...
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如何提升宝宝自知自省智力,宝宝,妈妈,孩子,身体,时候,环境,发展,一碰, 古语道:“知己知彼,百战不殆”,其中“知己”强调的就是一个人要善于正确认识自己、调整自我,以及自我反思。从幼儿期开始,妈妈就可以着手提升宝宝的自知自省智力了。什么是自知自省智力 自知自省智力(intrapersonal intelligence)就是一个人认识、洞察、反省自身的能力,表现为能正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志,并在正确的自我意识和评价基础上形成自尊、...