幼儿进餐习惯的培养

　　又到了宝宝入园的时候了，作为家长最担心的问题就是宝宝如何才能适应幼儿园的生活。其实家长不必太着急，只要你在宝宝入园前抽出一定的时间，和孩子一起做入园的准备，问题就会迎刃而解。准备阶段的工作做得越充分，宝宝入园后适应得越快。在这里我们就针对孩子的饮食习惯的培养提几点建议：

　　1、鼓励孩子学会用勺子独立吃饭

　　宝宝尝试着自己用勺吃饭，能为孩子在新生活中建立信心奠定基础。减少在新环境中由于“不会”和“不能”而诱发焦虑的可能。假如为此宝宝产生抗拒，父母应该多些耐心，不动声色地转移他的焦虑，您就能聪明地解决好餐桌上的对抗。如果发现宝宝拿勺姿势不正确，可以慢慢纠正，切忌急躁。

　　小提示：让宝宝拿勺喂爸爸、妈妈吃几口饭，宝宝会发现怎样拿勺更容易把饭菜送进嘴巴里。当宝宝有了进步时，一定要及时肯定他的进步：“我们的宝宝真棒！”

　　2、能用杯子喝水

　　假如宝宝用水杯有一定的困难，家长就要为宝宝准备一个精美的小水杯，使它成为孩子摆脱奶瓶的诱引。除此之外，还要坚持每天用几次，并赞扬他：“哇！宝宝这么棒，能像爸爸妈妈一样用小水杯子”

　　小提示：宝宝刚开始用杯子时，要倒少量的水，因为他只有利用面部肌肉吸吮的经验，不会通过嘴唇用力 “喝”水，水少一点，孩子就不会因为洒水弄湿衣服而自卑。经过一段时间的练习后，可以逐步增加杯中的水量。

　　3、学会自己洗手、漱口

　　　经历了“非常时期”的历练，养成和习得这个习惯已成共识。在这里只需家长稍加留意，便能成功。漱口对于孩子稍难些，不过只要一日三餐餐餐漱，孩子就会从开始的“只能喝进去”，提高到“能够吐出来”。

　　小提示：成人少包办，孩子多体验，坚持下去。孩子！