食欲不好怎么办？

孩子不愿吃饭是父母最焦虑的问题，有的爸爸妈妈急得没办法，又哄又骗，结果呢，大多是没有起色。因此，一旦孩子出现没有食欲、吃不下或不想吃饭时，首先要搞清楚孩子是不是生病了?感冒发烧时，人就不想吃东西，有胃炎的孩子会出现食欲不振，肝脏有病变时，开始就表现不想吃或较平时吃得少，一些微量元素和维生素缺乏时也会影响到胃口。总之，孩子食欲不好，父母不能光着急，先带孩子去医院看一下，排除身体有没有毛病
     但大多的食欲不好不是因为疾病所造成的，多见的倒是一些身体没毛病、爱吃零食、娇生惯养的孩子。令人奇怪的是过去的孩子个个显得胃口很好。没有几个吃不下东西的，而现在却有那么多孩子不肯吃饭，即使再好的饭菜摆在面前也照样一点胃口没有。倒不是现在的孩子胃口不如过去的孩子，主要的问题出在父母身上。首先，过去的父母没有条件去娇惯孩子，孩子倒也什么都吃，现在的父母就是过分关注孩子吃饭的事，生怕少吃一口，拼命压孩子吃饭。然而，孩子有一种被逼急了就要反抗顶牛的本能，你越要他吃饭他就偏不吃，把吃饭的事搞僵了。孩子一旦讨厌吃饭就会对饭菜一点胃口也没有。其次，父母平时不太注意培养孩子良好的饮食习惯，一味依顺孩子吃零食，孩子都偏爱零食，因为，零食不但口味多，而且形状、色彩、图案做得都迎合孩子的心理，父母没有本事做出像唐老鸭、米老鼠、蘑菇小屋、机器人等等形状的饭菜来。零食吃多了，孩子有限的胃容量没有余地去装饭菜，而且，胃中始终有货，就产生不了饥饿感；也不会有胃口。再者，父母看不到孩子的食欲变化，也不注意孩子的情绪变化。孩子生来就有完全符合个人健康和生长需要的正常食欲，只是孩子的食欲就像孩子的脸一样变化多端，一段时间吃起来还挺香的食物，过了一段时间就不问津了，也有今天吃上许多明天吃得很少的时候，父母要看到孩子这些正常的食欲变化，只要孩子在一个阶段平衡，看起来食欲正常即可。
针对以上所说的情况，孩子一旦出现食欲不好的情况，应该找明原因；妥善解决。通常父母喜欢给孩子吃山楂制品，适当吃些山楂制品能助消化、增加食欲，但因山楂含糖较多，又有降血压、降血脂的作用；多吃反而会影响食欲，对孩子身体不利。要解决孩子的食欲不好，不仅需要时间，而且需要耐心和谅解，焦虑和逼迫是妨碍孩子食欲回升的大敌。美国的著名儿童心理学家本杰明·斯巴克形容厌食儿童像只老鼠，父母焦虑的催逼就像只猫，老鼠见了猫，自然撒腿就往洞里跑了，你总不能说猫的眼睛瞅着别处，老鼠就会壮着胆子出洞吧，要想老鼠出洞，猫就得趴下睡大觉。从这形象的比拟中，父母应该领悟，要想恢复孩子的食欲，一定要咬紧牙关改自己的方法和态度。